| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
تا وقتی با آشفتگی - بدبینانه - و با فراز و نشیبهای عادی زندگی روزانه مراقبه می کنیم..
هر تلاشی برای "احساس آرامش" در حالیکه روی تشکی نشسته ایم..
چیزی جز این نخواهد بود که موقتا از حقیقت زندگی خود منحرف شویم.
.
این چه سودی برای برای ما دارد که در طول مراقبه به تجارب زیبایی برسیم..
و مدت کوتاهی بعد از آن تحقیر آمیز حرف بزنیم چون خشم خود را نمی شناسیم؟!
.
یادمان باشد از مراقبه برای رفع مشکلات زندگی خود استفاده کنیم.