ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
وقتی بی رحمانه به مشاهده خودمان می پردازیم تصویرهایی که از خودمان و از اینکه چه کسی هستیم و چه کسی باید باشیم داریم - که زمانی واقعی به نظر می رسیدند- مثل پیازی که پره های آن را لایه لایه بکنیم به تدریج کنده میشوند و می ریزند.
.
خودانگاره های خوشایند احتمالا جایشان را به خود انگاره های زشت تر می دهند
که آنها هم هرکدام به نوبه خود واقعی به نظر می رسند
تا اینکه پره هاشان کنده شود.
.
وقتی همه نظرات توهمی ما از خودمان به وادی فنا سپرده شد..
در نهایت میتوانیم این آزادی را تجربه کنیم که اصولا نیازی نداریم که کسی باشیم.
بنظرم ما اصولا بی رحمانه دیگران را به تصویر می کشیم و خرابشان می کنیم. همان ضرب المثل معروف که می گوید: خار را در چشم دیگران می بیند وشاه تیر را در چشم خود نمی بیند!
ایمان عزیز می شود در مورد این مراقبه ها هم بنویسی؟
یک دنیا ممنون
سلام.
مراقبه یعنی حواسمان باشد که ...
.
هر مسیر معنوی مراقبه خاص خود را دارد که اگرچه از نظر شکل تفاوتهای اساسی دارند اما از نظر محتوا هدف اصلی همه ورود به حالت آگاهی است.
اینکه یک مراقبه بتواند تاثیر مناسب مخصوص خود را بگذارد به مواردی بستگی دارد:
1- روش در خود سکوت به همراه داشته باشد. (منظور از سکوت حذف گفتگوهای درونی است. به تعریفی دیگر ذهن آرام گیرد و از دغدغه گذشته و آینده خارج شود و به حال بپردازد)
2- دارای چارچوب - نظم و الزام باشد.
3- بیش از آنکه دارای تفکر اعتلایی (بالا بردن ما) باشد ما را از تفکر زاید تهی کند.
4- خودشناسی به همراه داشته باشد.
5- با تمرکز حواس همراه باشد.
6- مقایسه و رقابت در خود نداشته باشد.
.
تمرین ساده ایست فقط لازم است انتخاب کنیم - عمل کنیم و همواره خود را مشاهده کنیم.
به نظر میرسد نماز یک نمونه تمرین معنوی قوی و در دسترس باشد البته شرایط بالا حتما در آن رعایت شود. ابتدا باید تصورات غلط در مورد آنرا از ذهن خارج کنیم تا در زمان این مراقبه ذهن آرام باشد.
اگر نکته مبهمی وجود دارد لطفا بپرس.
موفق باشی